Как выбрать боксерскую грушу

Перед многими боксерами стоит сложный выбор – выбор боксерской груши: брать мешок или грушу, какой формы и веса, чем набит мешок, из чего сделан. Этой статьей попробуем помочь вам с выбором боксерского мешка, он же боксерская груша.

Боксерский мешок (груша) – спортивный снаряд, для отработки и усовершенствования ударов спортсмена. Для развития точности, жесткости и быстроты удара. Боксерские груши изготавливаются из кожи или кожзаменителя, реже из брезента. Внутри мешок (груша) набивается резиновой или пластиковой крошкой, опилками, тряпками.

Выбор боксерской груши

Размеры боксерских груш

Тяжелый боксерский мешок

Представляет собой объемный цилиндр из кожи, кожзаменителя или брезента, наполненный резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками. Вес таких мешков колеблется от 60 до 110 килограмм. Чтобы выдерживать такой вес мешки комплектуются мощной подвесной системой. Из-за их размеров и высокой цены такие боксерские мешки в основном используются в залах.

Тяжелый боксерский мешок прекрасно подходит для отработки большинства видов ударов. Благодаря своему большому весу, тяжелый мешок трудно поддается раскачке, что позволяет отрабатывать удары бойцам тяжелой весовой категории, в том числе использовать удары ногами. Но главная задача, это все же помочь отработать мощные удары и убойные серии.

Средний боксерский мешок

Наиболее распространенный вид мешка, который одинаково удобно использовать дома и в зале. Имеет форму цилиндра или грушеобразную (отсюда и название боксерская груша). Производятся из кожи, кожзаменителя, реже брезента. Набиваются резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками, тряпками. Вес такого мешка от 30 до 60 килограмм. Такой мешок или грушу довольно удобно поместить дома, он не требует столько мощных креплений, как тяжелая груша и занимает меньше места.

Средний боксерский мешок позволяет отрабатывать широкий спектр ударов, но ногами работать не очень удобно (из-за легкого веса мешок сильно раскачивается). Для своей основной цели, постановки техники ударов руками, он подходит идеально.

Легкий боксерский мешок

Это детские боксерские мешки, весом от 5 до 30 килограммов. Обычно делаются из кожзаменителя и набиваются тряпками, реже опилками и крошкой.

Виды боксерских груш

На сегодняшний день наибольшей популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков в боксе пользуются несколько основных групп груш:

Пневматическая груша

Название такого вида спортивных снарядов происходит от того, что груша наполняется сжатым воздухом. Такие груши отлично пружинят, при этом, сохраняя свою неподвижность. Стоит отметить, что пневматические боксерские груши могут закрепляться двумя основными способами: одним концом к специальной платформе либо же натягиваться между двух шнуров.  Как правило, данный вид груш используется для отработки у боксера резкого и быстрого удара. Сила в работе с таким снарядом – не главное. Основное, что необходимо знать – это скорость и точность удара.

Груша «хантер»

Такой вид боксерских груш имеет почти такой же размер, что и голова предполагаемого противника. В ответ на все удары боксера, «хантер» отвечает хаотичными и очень быстрыми круговыми движениями. Основной целью работы с таким снарядом является развитие у спортсмена чувства времени, а также обучение нанесению ударов по движущейся цели.

Груша «чейзер»

Данная груша является отличным спортивным снарядом, который развивает у боксера выносливость и повышает скорость реакции. Весит такой снаряд всего лишь 18 кг и в ходе тренировки активно перемещается по кругу, по мере того, как по нему наносятся удары. «Чейзер» вынуждает все время находиться в движении, вызывая ощущение того, что бой происходит на реальном ринге. Такая груша насколько проворна и быстро движется, что при отдаче может запросто «дать сдачи» боксеру, ударив его по лицу.

Скоростная груша

Спортивный снаряд такого вида действует по тому же принципу, что и пневматическая скользящая. Чем больше по груше будет наноситься ударов, тем выше будет скорость ее перемещения. Таким образом, у боксера в ходе тренировки практически не остается времени на обдумывание хода своих действий и он все удары наносит рефлекторно. Тренировки со скоростной грушей позволяют в значительной мере развить чувство времени, а также координацию движений.

Настенная боксерская груша

Настенная боксерская груша служит для отработки силы и жесткости прямых ударов. Основанием настенной боксерской подушки служит деревянный каркас, на котором она жестко крепится к стене. Набивку подушки могут составлять пласты поролона толщиной 1,5—2 см, между которыми проложен войлок. Общая толщина подушки может колебаться от 5 до 10 см. Размеры подушки могут быть самыми разными, но наиболее удобны: ширина 45—50 см, высота 70—100 см. Для большей упругости под поверхностью подушки прокладывается войлок. Внешняя поверхность подушки может быть из кожи, кожзаменителя, брезента или другого материала. Бывают и различные виды подушек — плоские, полукруглые, волнистые (апперкотные подушки) и универсальные.

Апперкотная или горизонтальная боксерская груша

Цилиндрический мешок подвешивается горизонтально, и как следует из названия, предназначен для отработки апперкотов. Производится из кожи или кожзаменителя и весит от 25 до 50 килограмм.

Как выбрать боксерскую грушу

Пожалуй первое, на, что стоит обратить внимание это вес мешка. Так как слишком легкая груша будет отлетать от ваших ударов. Желательно, что бы ее вес  хотя бы примерно приближался к весу человека. То, что груша не будет метаться есть еще и то достоинство, что в небольшой квартире, где нет возможности выделить много места под этот снаряд, он не будет требовать слишком много пространства. А значит, обои и штукатурка будут целее.

Следующим критерием будет «жесткость» боксерской груши. Этот параметр довольно важен если вы все же не желаете выбивать суставы кисти каждый раз когда вам вздумается поколотить свою грушу. Еще в спорттоварах примерьтесь к мешку, нанеся по нему пару тройку ударов.

Так же боксерский мешок не должен быть похож на перину. Слишком мягкий мешок не подходит для ударов, да и кисть вывернуть на нем проще простого.

Наполнение

Как правило, мешки набивают тырсой, песком или резиновой стружкой. Если ваш мешок набит только тырсой то будьте готовы к тому, что в скором времени он сваляется и станет каменным в низу и мягким сверху. Решить эту проблему можно самостоятельно. Вытряхните все содержимое «снаряда» и засыпьте обратно слоями – слой песка затем слой тырсы, и так пока не наполните мешок.

Пожалуй, лучшим вариантом является груша, которая наполнена резиновой стружкой. Такой материал не стареет, не гниет и не сбивается книзу. Правда и является более легким. Но это элементарно решить просто досыпав внутрь песка. При всех своих достоинствах такие мешки и стоят на порядок дороже.

Материал чехла

Как правило это мягкий винил, ПХВ или кожа. Первые два варианта опять же дешевле, но быстрее изнашиваются. Кожа прочнее и как считают некоторые эстетичнее. Правда винил легче мыть. И помните, что ни кожа ни винил не любят когда по ним бьют обутыми в армейские ботинки ногами.

Крепление

Обязательно обратите внимание на крепежный механизм. В массе своей это несколько стальных колец идущих по периметра верхнего края мешка. Такое крепление надежнее, но от ударов снизу вверх боксерская груша может соскакивать с крюков, поэтому предварительно загните их.

Веревочные крепления, которые сходясь крепятся к одному кольцу. Такой вид крепления подходит только относительно легким боксерским мешкам. Если вы хотите повесть мешок хотя бы сорока килограмм лучше с таким креплением не брать.

Высоту подбирать следует исходя из возможностей того места где вы будете грушу вешать, и из того, какое непотребство вы собираетесь над ним творить. Конечно же лучший вариант это высокие мешки от 120 см, так как наносить удары можно по всем уровням. Но если у вас мешок будет служить более спокойным целям, то вполне подойдет и снаряд 60 – 80 см.

Сколько стоит боксерская груша?

Что касается ценовой политики, то на современном рынке боксерские груши представлены, как говорится, под любой размер кошелька. Импортные спортивные снаряды стоят немного дороже, но, в то же время, они отличаются более высоким качеством исполнения и устойчивы к износу. Что же касается отечественных, то такие груши могут похвастаться своей низкой стоимостью, но они также еще и значительно быстрее изнашиваются.

После того как вы узнали как выбрать боксерскую грушу, быть может вам будет интересно узнать как выбрать боксерские перчатки, боксерские бинты, боксерскую капу


РУБРИКИ
>